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  • Dr. Celso Dias

Como escolher seus calçados

Atualizado: Jan 31

Escolher o que calçar nos pés não é tarefa simples, apesar de ser negligenciada na maioria das vezes. Muitos fatores são levados em consideração como:


- Ocasião (social, esportivo, de uso diário, para trabalho, areia, neve...).

- Estilo (cor, tecido, marca).

- Preço.

- Momento de trocar um calçado antigo ou adicionar ao guarda-roupas.


Porém, mais importantes são os próximos itens, que, se combinados com os acima, levarão à escolha perfeita! 😊


- Conforto: o pé deve estar completamente confortável desde o primeiro uso dentro da loja.

- Formato: câmaras anteriores (a parte da frente do sapato) triangulares são geralmente buscadas quando se trata de estilo, porém podem ser desconfortáveis para os dedos.

- Altura do salto: a diferença entre as alturas do calcanhar e da ponta do pé não deve ultrapassar 3 (três) centímetros.

- Solado: quanto mais rígido, menos o seu pé vai “sofrer” com as irregularidades do solo, isso não significa que a palmilha não deva ser macia (parte externa dura X parte interna acolchoada).

- Ajuste: Ajustes de elástico, cadarço ou velcro estão disponíveis e devem ser escolhidos de acordo com suas necessidades.


Lembre-se: mesmo após uma compra consciente, pode haver desconforto com o uso mais intenso. Nesses casos procure trocar na loja, descartar, ou então encostar no armário apenas para ocasiões muito específicas (muito mesmo).


Sua saúde é prioridade!

Sempre leve em conta as dores, deformidades e quedas que podem decorrer do uso de um calçado ruim.


Editado: para escrever este artigo do blog, me inspirei no web site de um dos meus professores ( http://www.caionery.med.br/ ), uma verdadeira inspiração em minha carreira.

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Fellowship in Orthopaedics University of Tennessee
Medicina pela Faculdade de Ciências Médicas de Santos - Universidade Lusíada
Residência Médica em Ortopedia e Traumatologia pelo Hospital Israelita Albert Einstein
Medicina e Cirurgia do Pé e Tornozelo pela Universidade Federal de São Paulo - Escola Paulista de Medicina

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